Category: Информативни съвети
-
Възстановяване след операция на рамо – болка, рехабилитация и пълно възстановяване
Операциите на рамото са чести при състояния като импинджмънт синдром, увредено сухожилие (ротаторен маншон), травма на меките тъкани или след хронична болка в рамото.
-
Рехабилитация след операция на предна кръстна връзка (ACL)
Операцията на предна кръстна връзка (ACL) е важна стъпка към стабилно коляно, но истинското възстановяване започва след операцията. Правилната рехабилитация,…
-
След операция на менискус – как да се възстановите по-бързо и да избегнете повторна травма
Операцията на менискус (артроскопия на коляно) е една от най-честите процедури при болка в коляното. Самата операция е само първата стъпка – качественото…
-
Фрактура на коляното: как да върнете силата и увереността си бързо
Чувствате ли болка, скованост или нестабилност след счупване на коляното? Страхувате ли се да стъпвате или да се движите нормално? В Център по кинезитерапия…
-
Възстановяване след операция на глезена: върнете свободата на всяка стъпка
Фрактурата или операцията на глезена е травма, която може да промени ежедневието ви. Болка, оток и ограничено движение затрудняват ходенето, носенето на предмети и…
-
Плантарен фасциит и шип на петата – болка в петата и ефективно лечение
Болката в петата е един от най-честите проблеми в областта на ходилото. Тя може да се появи при първите стъпки сутрин, при ходене, стоене…
-
Епикондилит (тенис лакът и голф лакът) – болка в лакътя и ефективно лечение
Болката в лакътя е често срещан проблем при хора, които работят на компютър, спортуват или извършват повтарящи движения с ръката. Най-честите причини са т.нар.…
-
Оборудване и терапевтична среда в кинезитерапията
Когато избирате кинезитерапевт, често се фокусирате върху опита и методиката на работа. Но също толкова важно е какво оборудване се използва, колко безопасна е…
-
Най-честите грешки при болки в гърба
Болката в гърба е един от най-разпространените здравословни проблеми в съвременното общество. Все повече хора изпитват болка в кръста, болка в горната част на…
-
Сколиоза при възрастни – може ли да се подобри с упражнения?
Сколиозата не е проблем само при децата. Все повече възрастни хора търсят помощ заради болки в гърба, изкривяване на гръбначния стълб, мускулен дисбаланс и…