Възстановяване след операция на глезена: върнете свободата на всяка стъпка

Фрактурата или операцията на глезена е травма, която може да промени ежедневието ви. Болка, оток и ограничено движение затрудняват ходенето, носенето на предмети и дори обичайни дейности. В Център по кинезитерапия и рехабилитация – ОФИС ТЕРАПИ, София предлагаме персонализирани програми с кинезитерапия, физиотерапия и рехабилитация, за да възстановим подвижността, силата и увереността на глезена.

Важно е да знаете, че не всяка операция изисква гипс. Понякога глезенът се стабилизира с плака или винтове, което позволява ранно започване на рехабилитацията и ускорява възстановяването.

Какво усещат пациентите след операция на глезена

След травма или операция пациентите обикновено изпитват:

• болка и скованост при стъпване
• оток и усещане за тежест
• слабост и нестабилност на глезена
• страх от падане или повторна травма

С правилна кинезитерапия и физиотерапия тези симптоми постепенно намаляват, а движенията се възстановяват.

Полезен съвет: При първите признаци на оток или болка, подкрепете крайника на възглавница и редувайте леки студени/топли компреси, ако това е препоръчано от лекаря.

Защо рехабилитацията е ключова

Обездвижването след операция или фрактура води до:

• отслабване на мускулите около глезена и прасеца
• ограничена подвижност и скованост
• нарушен баланс и координация
• повишен риск от повторна травма

В Център по кинезитерапия и рехабилитация – ОФИС ТЕРАПИ, София ще възстановим:

• подвижността и стабилността на глезена
• сила и координация
• увереност при ходене и ежедневни дейности
• безопасно връщане към спорт и активен начин на живот

Етапи на възстановяване

1. Намаляване на болка и оток

• леки пасивни движения и подпомагани упражнения
• упражнения за кръвообращение
• диафрагмално дишане за отпускане

2. Възстановяване на подвижност и гъвкавост

• бавни упражнения за сгъване, разгъване и ротации
• подпомагане от терапевт при ограничена амплитуда
• постепенно увеличаване на движенията

3. Възстановяване на сила и стабилност

• упражнения с ластици, топки и статично колело
• укрепване на прасците, бедрата и седалището
• баланс и координация

4. Връщане към ежедневни и спортни дейности

• ходене, изкачване на стълби, носене на предмети
• упражнения за динамичен баланс
• подготовка за спорт и активен начин на живот

Съвет: Постепенно увеличавайте натоварването – дори малки разходки или кратки упражнения вкъщи дават резултат.

Често срещана грешка

Много пациенти изчакват твърде дълго с рехабилитацията или ограничават движенията от страх. Ранното започване на контролирана терапия ускорява възстановяването и намалява риска от усложнения.

Какво включва нашата програма

• индивидуална оценка и персонализирана програма
• кинезитерапия, физиотерапия и рехабилитация
• упражнения за глезена с ластици, топки и статично колело
• постепенно увеличаване на натоварването
• проследяване на прогреса и адаптиране на програмата

Програмата е подходяща както за пациенти с плака или винтове, така и за тези без импланти. Целта е да върнете глезена си към пълна функционалност и увереност.

Важна препоръка

Ранното започване на рехабилитация често прави възстановяването по-бързо и по-лесно.

0898 636 762 гр. София, Лозенец ул. Цветна градина 77–79

Можете да изпратите запитване, да запазите час по телефона или онлайн през бутона ,,Запази онлайн“.

А

Информацията е обща и не заменя преглед. При въпроси за вашия случай можете да запазите консултация или да ни се обадите на 0898 636 762.

Цени и запазване на час

Адрес: София, Лозенец, ул. „Цветна градина“ 77–79
Телефон: 0898 636 762

Още по темата — Глезен и ходило

• Възстановяване след операция на глезен – как протича рехабилитацията и раздвижването?
• Плантарен фасцит – бързо облекчение и ефективна рехабилитация в София
• Рехабилитация след операция на ахилес – кога да започнете и как протича възстановяването?
• Как се лекува метатарзалгия – причини, симптоми и лечение