Изкълчването на глезен може да се случи на всеки – при спорт, при слизане по стълби или дори при едно невнимателно стъпване. Болката е остра, отокът идва почти веднага, а стъпването става истинско предизвикателство. Добрата новина е, че с навременна и правилна рехабилитация възстановяването може да бъде много по-бързо и сигурно.
Как да разпознаете изкълчването?
- Внезапна болка в момента на травмата
- Подпухване и оток около глезена
- Посиняване или зачервяване
- Ограничени движения и усещане за нестабилност
Ако забележите тези симптоми, най-важното е да потърсите помощ навреме.
Какво правим в Център по кинезитерапия и рехабилитация- Office Therapy?
В нашия център по кинезитерапия и рехабилитация в София – Лозенец, първо се фокусираме върху това да ви помогнем да овладеете болката и да върнете увереността си в стъпването.
Етапите на възстановяване изглеждат така:
- Остър период (първите дни):
- Криотерапия (лед и специални методи за охлаждане)
- Високоенергиен лазер за намаляване на болката
- Лимфодренаж за сваляне на отока
- Среден период:
- ЛФК – леки упражнения за раздвижване
- TECAR и магнитотерапия за ускорено възстановяване
- Активиране на мускулите около глезена
- Късен период (връщане към спорт и активност):
- Баланс и координация върху нестабилни повърхности
- Силови упражнения за стабилност
- Техники за превенция на повторни изкълчвания
„Всеки глезен е различен. Затова работим индивидуално с пациента, за да може възстановяването да е максимално бързо и сигурно,“ казва д-р Георгиева, специалист по физикална и рехабилитационна медицина.
Колко време отнема възстановяването?
Обикновено между 3 и 6 седмици, но това зависи от степента на изкълчването и колко бързо започнете терапията. Колкото по-рано се включи кинезитерапия, толкова по-малък е рискът от хронична нестабилност.
Защо да изберете нас?
- Работим с модерна апаратура и доказани методи
- Имаме опитен екип от кинезитерапевти
- На удобно място сме – София, Лозенец
- Създаваме индивидуална програма за всеки пациент
Заключение
Изкълченият глезен не е просто „лека травма“. Ако не се лекува правилно, може да доведе до повтарящи се проблеми и хронична нестабилност. В Office Therapy ще ви помогнем да преминете през целия процес – от първите дни на болка и оток до момента, в който отново стъпвате уверено и се връщате към активния си живот.
Попълнете формата по-долу и оставете останалото на нас – ние ще ви върнем стабилността, увереността и свободата на движение.
Информацията е обща и не заменя преглед. При въпроси за вашия случай можете да запазите консултация или да ни се обадите на 0898 636 762.
Цени и запазване на час
| Услуга | Продължителност | Цена |
|---|---|---|
| Индивидуална терапия | 60 минути | 45 € |
| Следоперативна рехабилитация | 60 минути | 45 € |
| Терапия при болки, травми и състояния | 45 € | |
| Масаж на цяло тяло или гръб | 60 минути | 45 € |
| Домашно посещение | 45 минути | 55 € |
Адрес: София, Лозенец, ул. „Цветна градина“ 77–79
Телефон: 0898 636 762
Още по темата — Глезен и ходило
- Възстановяване след операция на глезен – как протича рехабилитацията и раздвижването?
- Плантарен фасцит – бързо облекчение и ефективна рехабилитация в София
- Рехабилитация след операция на ахилес – кога да започнете и как протича възстановяването?
- Как се лекува метатарзалгия – причини, симптоми и лечение