Кинезитерапия в София — движение с индивидуален подход

Кинезитерапията е терапия чрез движение, която използва индивидуално подбрани упражнения за подобряване на подвижността, силата и физическата функция. Подходящият план се определя според състоянието, ограниченията и целите на пациента.

В OFFICETHERAPY — Център по кинезитерапия и рехабилитация в София, Лозенец, започваме с функционална оценка. След нея изготвяме индивидуален терапевтичен план и проследяваме напредъка.

Какво е кинезитерапия?

Кинезитерапията използва движението като основно средство за възстановяване и подобряване на физическата функция. Тя включва терапевтични упражнения, обучение за правилното им изпълнение и насоки за подходяща активност в ежедневието.

Според индивидуалните нужди упражненията могат да бъдат насочени към:

• подобряване на движението в ставите;
• възстановяване на мускулната сила и издръжливост;
• подобряване на равновесието и координацията;
• развитие на стабилността и контрола при движение;
• постепенно връщане към работа, спорт и ежедневни дейности.

Защо е необходим индивидуален подход?

Една и съща диагноза не означава еднаква терапевтична програма. Двама пациенти с болка в коляното например могат да имат различна подвижност, сила, предишни травми и ниво на активност.

Затова подбираме упражненията според вашите конкретни ограничения и целите, които искате да постигнете. Натоварването се адаптира спрямо възможностите ви и реакцията към терапията.

В OFFICETHERAPY кинезитерапията може да се съчетава с мануални техники и подходящи физиотерапевтични процедури като част от индивидуалния план.

Как протича първото посещение

Първото посещение включва разговор за оплакванията, преглед на наличните медицински документи, функционална оценка и начало на подходяща терапия.

1. Обсъждаме проблема и вашите цели

Разговаряме кога са започнали оплакванията, кои движения ги провокират и как се отразяват на ежедневието ви. Обсъждаме предишни травми, операции, проведено лечение и обичайното ви натоварване.

Вашите цели са важна част от плана. За един пациент приоритет е спокойното ходене, за друг — работа без ограничение в ръката, а за трети — връщане към спорт.

2. Преглеждаме наличните документи

Ако имате епикриза, образни изследвания, лекарско становище или указания след операция, носете ги на първото посещение.

Тази информация помага да съобразим терапията с медицинското ви състояние и евентуалните ограничения за движение и натоварване.

3. Оценяваме движението и функцията

Според проблема проверяваме подвижността, мускулната сила, равновесието и изпълнението на определени движения.

Оценката ни помага да установим какво ви затруднява и да определим отправна точка за проследяване на напредъка. Когато е необходимо допълнително диагностично уточняване, препоръчваме консултация с подходящ лекар.

4. Изготвяме план и започваме терапията

Обсъждаме подходящите цели и следващи стъпки. Подбираме упражнения и терапевтични методи според текущите ви възможности.

При необходимост даваме индивидуални насоки за активност между посещенията. Обясняваме как да изпълнявате упражненията и как да съобразявате натоварването.

За първото посещение изберете удобно облекло, което позволява свободно движение и оценка на засегнатата област.

Какви резултати цели кинезитерапията

Кинезитерапията цели да подобри способността ви да се движите и да извършвате важните за вас дейности. Конкретните цели зависят от състоянието и установените ограничения.

Терапевтичният план може да бъде насочен към:

• по-свободно и уверено движение;
• подобряване на силата и стабилността;
• по-добра поносимост към физическо натоварване;
• по-лесно ходене, ставане и изкачване на стълби;
• възстановяване на използването на ръката;
• постепенно връщане към работа и спорт.

Как проследяваме напредъка?

Следим както промяната в оплакванията, така и практическите резултати: как се движите, какво натоварване понасяте и кои дейности изпълнявате по-лесно.

При необходимост променяме упражненията, интензивността или комбинацията от методи. Терапевтичният план се адаптира към напредъка ви.

Колко време отнема възстановяването?

Няма един срок, валиден за всички пациенти. Продължителността зависи от вида на проблема, давността на оплакванията, извършената операция, ако има такава, и индивидуалните възможности.

След оценката обсъждаме реалистични цели и необходимостта от последващи посещения. Напредъкът се проследява и планът се актуализира според резултатите.

Кога е подходяща кинезитерапията?

Кинезитерапията може да бъде част от възстановяването при болки, двигателни ограничения, травми, операции и продължително обездвижване. Подходящият момент за започване и натоварването се определят индивидуално.

При болки и ограничения в ежедневието

Болка във врата, гърба, кръста или ставите може да затрудни работата, съня, ходенето и обичайните движения.

Оценяваме как оплакванията влияят върху функцията и кои дейности са ограничени. Самото местоположение на болката не е достатъчно за определяне на причината или подходящата терапия.

Повече информация за отделните области ще намерите в раздел „Болки, травми и състояния“.

След травми и обездвижване

След травма, фрактура или период на обездвижване може да има намалена подвижност, отслабване на мускулатурата и несигурност при движение.

Работим за постепенно възстановяване на функцията, като се съобразяваме с медицинските указания и разрешеното натоварване.

След операция

Следоперативната кинезитерапия се планира според вида на интервенцията, етапа на възстановяване и указанията на хирурга.

Подходът след операция на коляно, тазобедрена става, рамо или гръбначен стълб е различен. Затова не използваме един и същ режим за всички пациенти.

Разгледайте раздел „Следоперативна рехабилитация“ за информация според конкретната операция.

При връщане към спорт

Връщането към спорт изисква съобразяване с движенията и натоварванията на конкретната активност.

Планът може да включва работа за сила, контрол, равновесие и функционални умения. Целта е постепенно и обосновано преминаване към по-високо натоварване.

Защо редовността е важна

Първата промяна в усещането може да дойде още в първите сесии, но устойчивият резултат обикновено изисква време и редовно изпълнение на упражненията. Затова програмата се съобразява с ежедневието ви, а упражненията се показват и коригират, докато ви е удобно да ги правите сами. Темпото и натоварването се определят индивидуално и могат да се променят според реакцията ви.

Често задавани въпроси

Каква е разликата между кинезитерапия и апаратна физиотерапия?

Кинезитерапията поставя акцент върху терапевтичните упражнения и движението. Апаратната физиотерапия използва физикални фактори чрез различни устройства. Двата подхода могат да се съчетават според индивидуалния план.

Трябва ли да имам поставена диагноза преди посещението?

Носете наличните медицински документи, ако разполагате с такива. Функционалната оценка помага да се установят двигателните ограничения, но не заменя необходимата лекарска диагностика. При нужда от допълнително уточняване ще ви насочим към лекар.

Колко посещения са необходими?

Броят се определя според състоянието, целите и напредъка. След първоначалната оценка обсъждаме подходящ план, който може да бъде променян при последващите преоценки.

Необходимо ли е да правя упражнения вкъщи?

Когато са подходящи за вашето състояние, упражненията между посещенията могат да бъдат част от програмата. Получавате индивидуални насоки за изпълнение и натоварване.

Мога ли да използвам ДЗО?

Ако имате допълнително здравно осигуряване, проверете дали полицата ви покрива необходимите услуги и какви документи изисква застрахователят. Възстановяването на разходите зависи от условията на вашия договор. Уточнете предварително необходимостта от направление или одобрение.

Как да запазя час?

Можете да изберете свободен час чрез онлайн календара или да се свържете с нас по телефона.

Цени и запазване на час за кинезитерапия в София

Ако болката или ограниченото движение затрудняват ежедневието ви, започнете с функционална оценка и индивидуален план.

В OFFICETHERAPY, София, Лозенец, обсъждаме вашите цели, подбираме подходяща терапия и проследяваме напредъка.

Пакети и програми

Програмите се съставят индивидуално и може да включват различни подходящи комбинации от методи.

Адрес: София, Лозенец, ул. „Цветна градина“ 77–79
Телефон: 0898 636 762